大家好，今天就要开始进入正题讲解西檬之家的字母圈aftercare了。不知道大家有没有听说过这个词呢?它和BDSM是什么关系该做的事情究竟是什么?别担心下面我们将为您一一解答。
一、什么是aftercare
aftercare并不是简单地表示会帮助对方恢复常态，更多的是四种状态的结合：
心理恢复：指的是情景结束后，进行心理状态的恢复过程。对于被支配者而言，这个过程可能还会需要外界的支持和引导来帮助他走出刚刚情景结束之后的空白，或者是一些情绪的反弹等等;
二、主要内容
在aftercare过程中，通常的恢复内容包括三个部分：
体贴的关怀：在经历疼痛或者高度刺激的情景之后，难以进行某些动作或者完成恢复，此时aftercare能够提供此时非常需要的伴侣间的体贴关怀和安慰以及营养补给等合理的支持。
三、aftercare的目的
在经过不同的情景之后，两个人彼此了解，日常互助，建立信任的基础上，逐步试探着参与更多的高级情况，这里aftercare就在很大程度上起到了稳固关系增进感情的作用。
四、如何进行aftercare
参考要点：Request、Consent、Observation、Care
1、Request（要求）：在BDSM的情景开始之前，双方就做好了心理准备，也熟悉彼此的喜好和底线，彼此可以互相交代自己的aftercare需求和方式。